なんで禁酒したいのか？
健康のため（肝臓のため）ももちろんあるんだけど第一の目的はやっぱりダイエットです。
肝臓はアルコールが入るとアルコールの分解を優先するため脂肪分解をストップするらしいんだよね
あと普通に、アルコールにはカロリーがある。
ハイボールとかは糖質は入ってないけど、一応カロリーがあるので・・・
なんでこんなに太ってしまったのか？
コロナ禍でも太った（通勤がなくなったから）
やっぱ運動（歩くこと）って大事なんだな…と思い知らされた。
息子が保育園時代は、会社終わりにお迎えいくのでコンビニとかスーパーによる時間がなかったから物理的に酒を買えなかったんだけど、
小学生になってお迎え時間が19時までになったので、スーパーとかコンビニに寄れちゃうんですよね。
そこで冷えているお酒を買うと。
家にお酒をおいておくと、あればあっただけのんでしまうので家に置かないようにしています。
ふたそが大好きなお酒はビールやチューハイ。
炭酸が好き
もちろんワインとか日本酒も好きだけど。
夕食前の空腹に耐えられなくて、先にビール飲んじゃうんだよね。
やっぱそれがよくないのかとおもいます。
だって空腹時にいきなり糖質とカロリーをぶち込むわけだから吸収しまくるよね。
太りに太りまくってしまった（特に腹）ので、何とかして痩せたい。
先日2週間くらい禁酒してみたことがあったんだけど、体重自体は減らなかったんだよね。
とにかく早く結果を出したいと焦ってしまうオンナ。
とりあえず頑張って禁酒してみようかなと思います。
