なんだかやっぱり、
動揺した時
とか
落ち着かない時
とか
イライラする時
とかに煙草すいたくなりますね。
あとやっぱりミント系のタブレットはダメですね、煙草を思い出してしまって動悸、息切れががが
なーんかずっと鬱っぽいですな…(´・ω・｀)
なんか楽しい事はないかしら…
最近ストレスがたまるようなことばかりで辛いです。
出口の見えないトンネルの中を手さぐりでさまよっているような感じです。
禁煙鬱だ！！煙草を吸おう！！
という感じにはならない（ようにしたい）。
なーんか調子が悪いです。
寝れば治るんだけどね(´・ω・｀)
どうやら、鬱っぽくなるのは「寝てない時」とか「寝不足の時」とか「よく眠れなかった時」っぽいです。
昨日も本当によく眠れなくて…疲れてたし。
あと、午前中よりも午後の昼食後に決まって鬱っぽくなる気がします。
眠たさがそうさせるのか…
こういうとき好きに寝られたら…
最近は「眠くなったらすぐに寝る！」というのを実行していまして、
夜仕事から帰ってきてご飯食べて顔洗って着替えたらすぐに寝てしまう、みたいな感じの時も多いです。
早い時は21時前に寝ます（小学生か？）。
夜更かししてもいい事ない。
お肌も荒れるし…
肌の調子ですが。
凄く調子いいです。
禁煙のおかげでしょうか？
ぽつぽつニキビはできるものの、赤く腫れたり膿む感じのニキビは出来ていないし、
毛穴も心なしか小さくなってきたような気が…？？
たるみはまだまだありますが…
禁煙して1カ月経ったら、肌診断に行って具体的に肌がどう変わっているかを確かめてみようと思っているので、
それまでまじめにスキンケア頑張りたいと思います。
お腹すいている時も集中できないし、鬱っぽくなるかもな～
でもあんまり食べると太るしな、というせめぎ合いです。
