昨日はウォーキングを含めると8kmくらい晩御飯前にゆるジョグしました。
運動して流す汗は気持ちがよい！
走っている間は辛いんだけど、走り終わった後の爽快感がやみつきになりますよ。
走っている間、どうしても辛い時はももクロちゃん達のことを思い浮かべて、
「こんなの、彼女たちの頑張りに比べたらまだまだだ！」と思うようにしています。
…禁煙ブログのはずなのにジョギングブログみたいになってしまっている…(´・ω・｀)
ジョギングした後はご飯がおいしいんだよね～(*´ω｀*)
食べ過ぎると太るので自重しますが…
昨日結構走ったからなのか、それとも晩御飯に糖質控えたせいなのか、体重は微減しておりました。
といってもまだまだデブだけど…
このブログを職場で書いていたら（仕事しろって話ですが）、
職場の喫煙者の女性に話しかけられ…
「ふたそさん煙草止めたの？」
ぎくり…(；´Д｀)
(；´Д｀)「いや～じつは今吸うのやめてて～
物理的に吸えないんですよお金がなくて…
年のこととか、今後のことも考えて吸わないようにしようかと。。。(；´Д｀)」
ちょっと残念そうでしたが仕方がない(´・ω・｀)
私も煙草吸う人たちの話にまじりたいんだよなあ・・・
ちょっとゆらぐなあ…
煙草が何も害がなくて、お金も全然かからなかったら今でも吸っていたのかなあ。
でも、ただの煙だもんね・・・
煙に450円だよ！？しかも肌たるむしシワ増えるし…きにしない人はいいのかもしれないけど。
とりあえず、今私は吸わない！！
という感じで行きたいと思います。
今の私には楽しみなことが一つあって、、
一か月経ったら、肌の状態をチェックしてもらいにコスメカウンターに行く！！
ことです。
以前、別のブログにも書いたんだけど、
「イプサ」というコスメブランドがあり、そこのカウンターで肌診断をしてもらったことがあるのですが、
その時の結果がこちら↓
クレンジングしてからイプサ独自の測定器「イプサライザー」で測定開始＋油分の測定。
計測する場所は頬です。
水分保持力、皮脂分泌力、透明感、ハリ・弾力の4種類を計って、今の肌の状態をチェック。
標準値がすべて50で最大値が100。
注目の診断結果は？？
水分保持力とハリ・弾力はまあまあといわれたけど（でも別に特段いい数値でもない
皮脂分泌力が弱い。
50が基準値なのに7。
ひとけたですよ。
（確かにUゾーンはかさつくけど…透明感が20しかない。
しかも真皮のところにシミの素になるものがたくさんある（！）とのこと。
確かに休日とかは日焼け止めも塗らないですっぴんで出かけることが多かったし…
↓その時の様子、詳しくはこちらに書いてありますのでよかったら読んでみてください♪↓
http://nananyaso.blog25.fc2.com/blog-entry-507.html
で、1カ月経ったときにイプサのカウンターに行ってまた再度こちらの数値を測ってもらおうかと思っておるのです。
この数値がどれだけかわるか！？
超楽しみです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ☆
