昨日、にほんブログ村のブログランキングに参加するようにしました。
少しでも皆様のお役に立てれば…と思って始めたこの禁煙ブログですが。
何と昨日の禁煙 注目記事ランキングで13位に入っていてビックリ！しました。
なんとなく、ちょっと嬉しいｗ
まだまだ書くこと・書きたいことは沢山ありますよ～。
私の中で、そろそろ出てくるんじゃないかな？と思って心配していた1本お化け、今回の禁煙ではまだ姿を見せていなくてびっくりします…
体調は万全です。
前みたいに咳こんだり肺がゼーゼーヒューヒューいうこともなくなった！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
自分の中で、喫煙のメリットよりも禁煙のメリットの方が上回っていることを実感できているので、禁煙が続いているのではないかなーと思います。
逆に、今禁煙していて、モチベーションが下がってきてる人は、
何のために禁煙するのかを再度確認するといいかもしれません。
たとえば…
子どもがいる人は子どものため～とか。
お小遣いの節約～とか。
ふたその場合はまず第一にお金のため。
それと僅差で顔の老化を食い止めたい為。
次に健康のため。
ご飯を美味しく食べたい！
お酒を美味しく飲みたい！
タバコ代を節約して服や靴を買いたい！
デメリットをあげるときりがなく。
臭い。
咳とかたんが出る。
呼吸器系の病気にかかりやすくなる。
ガンになりやすくなる。
お金がかかる。
顔が老化する。
喫煙所を探すのが面倒。
タバコ吸う時間が無駄（もっと時間を有効に使える！）。
禁煙の店に入れない（お店選択の幅が狭まる）。
しかし、自分の中でメリットがデメリットを上回らない限り、禁煙を始めるべきでないと思います。
でないと確実に失敗するからです。
私も結婚式前にお金を貯めたい、という理由で禁煙しましたが失敗しました。
「禁煙して太ったら素敵なドレスが着れなくなるぞ」というニコチンのささやきに屈したからです。
結婚式前に禁煙していた時は4kgほど太りました。
それほど特別痩せているわけではなかった私が4kgも太る、と言うのは「かなり太い」です。
この当時の写真を見返すと顔がまんまるです！
現実は非情です。
太ったら太ったね～！といわれますが、痩せてもやせたね～！とは言われません。
女性同士だとねたみややっかみが入るし、
男性が女性に「痩せたね」「太ったね」と言ったらそれはセクハラと言われて訴えられてもおかしくないですし。
でもやっぱ確実に痩せてた方が周りからの評価が高い！
禁煙したからといって甘えず、ダイエットにいそしみたいと思います。
まずは糖質制限じゃー(｀・ω・´)
