とうとう禁煙して1カ月経ちました！
自分、やればできるじゃないか。
思い返せばこの一カ月、いろいろなことがあったなあ…
今は、自分的には禁煙よりも全然ダイエットの方が辛いですｗ
食べちゃいけないの辛すぎるよ…
最低でも3カ月は禁煙続けたいなあ。
来年のお正月は「非喫煙者」として迎えたい。
いろいろここに、その時の気持ちとかをメモしておいて、のちのち見返してなつかしみたい。
あーこんなことあったな、とか、こんなこと思ってたな、とか。
体重は順調に増えて行っています。
肌の調子はいいです。ニキビもできにくくなっているし。
が、毛穴、小さくならないなあ…(´・ω・｀)
ほうれい線もくっきりはっきりです。
昨日も沢山紫外線を浴びてしまったのでビタミンを採らないとまずいですね。
今日も、いろいろイライラすることがあったのですが、
この一か月間ずっと思い続けてきた、
「イライラしたからって煙草を吸っても、イライラの素はなくならない。」
この言葉を繰り返し心の中で復唱することでなんとか耐えております。
イライラする時は掃除や片付け、整理整頓をするといいかもしれないですね。
とりあえず掃除している間は嫌なことを忘れられるし！
部屋もピカピカになって一石二鳥なのかなと。
