夜中に目が覚めてそれから眠れなくなってしまうのには困った。
必ずトイレに行きたくなって起きる…
→食後の一服をしなくなったので、そのかわりに水やお茶をがぶがぶ飲んでしまうから？
禁煙の禁断症状？としてすごくよくあげられるのが「不眠」らしい。
夜眠れないかわりに思いっきり昼間眠たくなるよ～
チャンピックスでも禁煙に失敗してしまったので、今回は気合でなんとか乗り越えたい
タモリ式禁煙法（吸いたい！と思ったら15秒数える禁煙法。
1日60本を超えるほどのヘビースモーカーだったタモさんが編み出した禁煙法なんだそう。）
で乗り越える。
辛くなったら深呼吸。
目覚めに「煙草すいたい！」と思う事がなくなった。
ただとりあえずお腹がすく…
とりあえず太ってもいいので禁煙を成功させるぞ。
普段と全く同じ量、もしくはすくない量のご飯しか食べてないのに太る。
禁煙してから初めての仕事の日。
逆に家にいるより楽かもしれない？
時たま頭がぼーっとする
昼飯ごの眠さが尋常じゃない
→いつものこと？
辛すぎるのでとりあえず机に突っ伏して仮眠
ねたんだか寝てないんだかよくわからないけど少しすっきりする。
ついったーでネット上のともだちと2、3りぷらいを飛ばしあう。
内容は大勝軒（池袋にあるラーメン屋）のお家騒動について
気がまぎれる
不思議と今回は煙草すいたい欲求が少ない気がする。
というか眠たすぎてなにも考えられない
やっぱり酒は危険
手足の冷えがなくなってきた・・・？
ぽかぽかするような気がする
化粧ののりも明らかにいい気がする
毛穴はまだまだ小さくなってないけど…
音楽を聴きながら作業して気を紛らわせることにする。
どうにも眠たい・息苦しいのでベランダに出て外の空気を吸っていると後輩1号がやってくる。
後輩1号は煙草を吸わない。
仕事の進捗を聞かれ、正直に進んでいないと答える…
16じ過ぎ、やっとこさっとこ仕事をし始める。
今日、全然たばこのこと考えてない。
なんのこと考えるでもなくただ単にぼーっとしている・…
あー
